靠墙站和金鸡独立

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你家孩子在做作业时是否出现过注意力不集中,阅读书籍时间很长,但真正记到心里去的却很少,写字也出现歪歪扭扭的现象。那各位家长要注意啦,快看看你家孩子是否出现本体失调?

本体觉失调:写字不好容易出格;动作协调能力差容易摔倒;抗挫能力差缺乏自信心。孩子几岁了还无法正常说话,由于控制小肌肉及手眼协调的肌肉发育欠佳,影响舌头和唇部肌肉、呼吸及声带的运动,从而造成发音及语言表达能力不佳。对空间距离知觉不准确,左右分辨不清,易迷失方向,视觉不平顺,严重者则无法进行阅读,做功课时眼睛易疲劳,造成学习能力的不足。


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本体感失调训练方法:


1.闭眼贴墙静站

●训练方法:要求孩子脚跟尽量贴着墙站好,但是在站的过程中,最好闭眼睛,每天坚持2到3分钟,站立的时候要求孩子不说话,学习控制住自己。

2.金鸡独立

●训练方法:对于小学生来说,最少左右脚能够坚持20到25秒,保持身体的平衡。如果孩子能够达到这个标准,我们不妨让他头上顶一本书,顶着书的过程中,对孩子的平衡能力要求就高了。

3.跳绳练习

●训练方法:建议我们的孩子每天都坚持跳绳,先学习连续双脚跳,连续跳之后可以学习反跳,反跳达标后可以学习左右脚交替跳,大量的跳绳练习对身体的协调、本体起到非常重要的作用。


4.顶物走直线

●训练方法:

(1)在地上画一直线,可以在头顶一本书,一个小汽车;

(2)沿着直线走,同时头上的东西不能掉下来;

(3)双手平举,挺直身体,目视前方站稳;

(4)练习到可以平稳顶物不掉下来,要求孩子脚跟紧挨脚尖走路顶物。


感觉统合是人一切学习能力的基础,如在12岁前可塑造调整期没打好根基,那就像建房子一样,建好了会存在不可预估的风险。

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