独立站桩的图片

shopping mf 为您整理独立站桩的图片问题解答,众多独立站桩的图片词解答师,行业专业运营,帮助您解决您的问题,有想了解的:独立站桩的图片事情均可点击右侧客服进行咨询,为您提供独立站桩的图片贴心的免费解答服务,感谢您的访问!

前言

以道家思想来讲,无论是修行还是练功都讲求「法财侣地」



以道家思想来讲,无论是修行还是练功都讲求「法财侣地」

法:就是教法,方法。要有一个好的老师亲授,不得法,就是盲修瞎练。

侣:同修、伴侣;《礼记》曰:独学而无友,必孤陋寡闻也。好的同伴,才能互相学习,相互进步。

财:有一定的经济条件;因为在修道的初级阶段,要把心思和时间在大程度上用来修行,相应的就没有更多的时间来治生。古人云:无财不足以养道。

地:地点,环境。不同的环境,风水(现在叫气场)是不同的。学习桩功,选择气场好,能量足的场地会达到事半功倍的效用。

独立站桩的图片

✦纠偏、调形、调神✦


很多人认为,站桩就仅仅是「站」着,但正确的站桩是分很多步骤的。


✦ 站桩基本功 ✦

基本功,是练习松腰、松胯、松脊椎,使筋松骨正,是练好站桩的基础。很多同学仅仅练习了几天基本功,身体就发生的很大的变化。

正安站桩课基本功,是刘蜀行老师创立的一套辅助站桩的基本功法。也可以单独练习,对于调整身形,促进气血畅通效用很好。


✦ 站 桩 调 形 ✦


站桩强调整体功法,不仅练形体,还能聚精神。形体上透过基础站桩去掉拙力,返出自然力。精神上思想放松,以意领气,以气运身。慢慢地调整人的机体和心理功能,达到引气归元,培元固本,形神双调。

站桩需要老师反复调形。刘蜀行老师发现,每次上课给同学调形之后,正确的身形只能维持3-4天甚至更短的时间,需要及时调形,否则用错误的姿势持续站桩,不仅效用不佳,还有可能对身体有负面的影响。


✦ 呼 吸 吐 纳 ✦


呼吸法是道家养生的核心内容,通过练习,体会呼吸之中开合自如,升降自然,呼吸之气讲究细、长、慢、匀。庄子云:「吹嘘呼吸,吐故纳新,为寿而已矣。」意即吐出浊气,纳入人体所需之清气,以帮助培蓄人体内部之元气,达到养生长寿之目的。

呼吸之法成千上万,刘蜀行老师练习了十几种呼吸吐纳法,后选择了两种适合入门的方法。在站桩时配合调息,能很快达到「气沉丹田」的效用。与天地接通,与自然融为一体,感受轻松、真实的自己。


✦ 坐 桩、打 坐 ✦


坐桩分自然坐、散盘、单盘、双盘,有些年龄较大的学员比较适合坐桩,也能达到站桩的效用。

独立站桩的图片


✦ 走 路 ✦


行走时如果保持站桩的姿势要点,松腰松胯,通过胯来移动腿,则不会伤到膝盖,也不容易累。经过很多学员的实践得出,这个方法很适合用来来登山,下来一点都不累。

掌握坐桩、行走的方法之后,日常的行住坐卧皆是练功。站桩和健康就在生活的点滴之中。

如果你喜欢中医、文化、健康、养生,请点击右上角关注我们。这里有趣,不简单。

*** 次数:335200 已用完,请联系开发者***